Le sport est un vecteur d’énergie. Il peut nous permettre de nous libérer de la colère, de nous sentir mieux dans notre corps et surtout il permet de faire le lien.
Heïdi propose des séances de sport sur la métropole lilloise. Son concept : pratiquer en extérieur pour renforcer le système immunitaire et être en adéquation avec la Terre. (On pensera d’ailleurs aux écoles dans les pays nordiques où les bébés font la sieste… dehors !) Un ancrage important de nos jours. Mais son choix est aussi de ne pas faire dans la compétition, c’est plutôt de redonner le goût du sport ou de pratiquer régulièrement.
En tant que coach sportif, elle nous propose différentes formules qui pourront convenir aux petits et grands, aux personnes peu sportives, en individuel ou en collectif !
Formule Coach personnalisé : avec Heïdi
Avec plus de 15 ans d’expérience dans le milieu sportif, Heïdi a encadré des personnes de tout âge et de tout horizon. Entre le coaching en basket (son sport de prédilection), le sport senior, la gym du personnel en Mairie, l’animation en Point jeune ou encore le multisports et sport famille pour les plus petits, Heïdi a toutes les cordes à son arc pour te proposer un coaching entièrement personnalisé. Selon des douleurs lombaires, des contre-indications, des préférences de sport, ta coach saura te donner les bonnes indications et les bons conseils pour pratiquer avec plaisir !
Formule Sport collectif
Le samedi matin avec possibilité d’ouverture d’autres créneaux, Heïdi propose du “Sport Famille”. L’idée est que tout le monde puisse participer. Pas de compétition, on ne compte pas les points et on s’amuse. C’est étonnant de voir les adolescents aider les plus petits avec bienveillance… Quand les adultes ne font pas de coups bas pour gagner ! Une proposition de rires, d’échange, et de détente. Le plus ? C’est qu’elle dispose de matériels et sait être originale : Bumball, Tchoukball, Poull Ball, Lacrosse canadienne, et bien d’autres… Un panel de sport pour ne jamais s’ennuyer !
Formule événement
Envie d’organiser un événement sportif pour l’anniversaire de ton enfant ? Ou pour une après-midi entre filles ? Heïdi a du matériel et beaucoup d’idées pour animer un super moment sportif ! Sa spécialité ? Le sport plaisir, je le rappelle. Alors le sport dans les éclats de rires, elle connaît. Cela fait toujours du bien de se dépenser en extérieur et entre amis.
Sport Fit Heïdi (59)
Sport Loisir, Sport Sourire, Sport Plaisir – en famille
heidicastelain@protonmail.com
Voici une interview réalisée avant le lancement de la société pour mettre en avant le sport